Come puoi aumentare la potenza con i metodi folk in tre giorni?

Daremo 32 persone che aiutano a migliorare un'erezione tra qualche giorno. Pensi che sia impossibile? Provalo!

Bevi succo di melograno

• Bevi una tazza al giorno.
• Bevi succo per un mese.
• Se ci sono problemi con lo stomaco, è meglio diluire la bevanda con acqua.
• Il succo di melograno accelera la circolazione sanguigna.

Mangia una barbabietola

• Le verdure possono essere mangiate fresche o cotte.
• Per migliorare l'effetto, saldano le barbabietole nel latte.
• Se sei un sostenitore di una dieta sana, prepara un'insalata di verdure.

Prepara il miele con le noci

• Mescola il miele e le noci naturali nelle stesse proporzioni.
• Mangia due cucchiaini al mattino e la sera è meglio bere la miscela con latte.
• Quindi ottieni lo standard giornaliero delle vitamine.
• Sintetizzerai attivamente gli ormoni maschili.

Succo di carota per l'erezione

• Bevi mezzo bicchiere più volte al giorno.
• Aggiungi una piccola quantità di olio vegetale alla bevanda.
• La circolazione sanguigna nel pene migliorerà, il che significa che si verifica un'erezione.

Tintura di erba fatta di cenere di montagna, uva spina e rosa saltare

1. Prendi bacche da Bergasche e Rosemische di 150 g e 50 g di osservatori (freschi o essiccati).
2. Versare un litro d'acqua e cuocere per 20 minuti.
3. La composizione raffreddata beve tre bicchieri al giorno.

Usa i doni del mare

Questo include:

• Fresh Inkfish (snack salati per birra non sono adatti).
• Granchio.

• Cancro del fiume.
• Gamberi in forma cotta o cotta.
• Media.
• Ostriche.

Questi afrodisiaci sono attivi a letto.

Prepara una tintura dell'aglio

Macinare diverse fette di aglio e versare acqua calda. Dopo due settimane, bevi un cucchiaino al giorno, puoi farlo prima di andare a letto in modo che l'odore scompare completamente fino al mattino.

Cocktail di banana e kefir

Basta mescolare questi due ingredienti in un mixer, puoi aggiungere miele a piacere. Bevi come spuntino o come pasto principale. Un drink del genere non solo supporta un'erezione, ma migliora anche la qualità dello sperma.

Frutta secca cotta nel vino

1. Prendi albicocche secche di alta qualità, uvetta e prugne lungo una manciata.
2. Aggiungi cardamone, cannella e un po 'di zucchero nella miscela.
3. Cuocere con vino asciutto rosso per un'ora.
4. Si consiglia di essere consumato in una piccola quantità tre volte al giorno.

Bacche di fibbia di seta

Canca protesta può essere assorbita sotto forma di succo, tè, marmellata, bacche fresche e saline.

• Bruffa tre grandi cucchiai di bacche con mezzo litro di acqua bollente.
• Esistono trenta minuti.
• Bevi la bevanda dopo aver rimosso le bacche da esso, bere un bicchiere due volte al giorno.
• Per migliorare il gusto e l'effetto, aggiungi un po 'di miele al tè.
• Il filo con filia di mare combatte attivamente l'impotenza e stimola la produzione di ormoni sessuali.

Zuppa di carne nutriente

1. Prendi carne di manzo di alta qualità sulle ossa (puoi usare una carne di tacchino grasso -dottorato).
2. Aggiungi carote, barbabietole e altre verdure al brodo.
3. Cuocere per mezz'ora.
4. Aggiungi il prezzemolo fresco.

5. Mangia una zuppa calda con panna acida.
6. Un piatto nutriente sarà particolarmente utile per gli uomini più anziani.

La zuppa fornisce al tuo corpo la quantità necessaria di grassi e proteine.

Non dimenticare i pomodori

Questa verdura può essere consumata in uno stufato o in forma al forno se non puoi mangiarlo fresco, aggiungere alla pasta, a muesli o alla tua pizza preferita.

sedano

Un prodotto con bassa caloria contiene sostanze per migliorare la libido. È possibile aggiungere insalate o piatti di carne. Se sei un sostenitore di zuppe dietetiche, taglia il sedano in un miscelatore insieme ad altre verdure. La radice di Salerie è utile anche per la potenza, che può essere utilizzata come spezia.

Uovo di quaglia

Sono più utili del pollo, contengono anche meno livelli di colesterolo e non ci sono batteri pericolosi: la salmonella. Per l'ultimo motivo, puoi, ad esempio, essere consumato i tuoi cocktail preferiti in forma grezza.

Prodotti lattiero -caseari acidi

Quanto segue può essere differenziato tra le bevande utilizzate per la potenza:

• Koumbe (è particolarmente bello bere in una forma fresca in estate).
• Kefir fresco.
• Ryazhenka.
• Panna acida.

Scegli i prodotti lattiero -caseari con una piccola percentuale del contenuto di grassi per non danneggiare il sistema del ciclo cardiaco.

Ginseng Tinture

La radice di ginseng è un tonico ben noto significa che rafforza un'erezione. Puoi preparare la tintura come segue:

• Macina la radice, prendi parte e versa la vodka in un rapporto da 1 a 20.
• Metti la tintura in un luogo buio e vai per tre settimane.
• Prendi 20 gocce prima di mangiare due volte al giorno.
• Non prendere la tintura prima di andare a letto perché suona il sistema nervoso.

Se non vuoi preparare tu stesso il farmaco, acquistalo in farmacia.

Riempi la tua dieta con verdure

I seguenti tipi sono utili:

• Prezzemolo fresco (normalizza l'equilibrio ormonale).
• Cipolle (aiuta a migliorare la sintesi del testosterone).
• Spinot (ripristina il movimento del sangue nel corpo).

Aggiungi verdure come spezia ai tuoi piatti preferiti.

Miscela di nutrienti fatta di bacche e noci

1. Per cucinare, prendere uvetta, prugne, noci e fichi nelle stesse proporzioni.

2. Macina frutta e noci secche, aggiungi una piccola quantità di miele.
3. Mangia due cucchiai ogni giorno.
4. Puoi bere un dessert come fermento.

Questo modo semplice e delizioso per aumentare la potenza a casa.

Mix di zenzero e miele

Macina la radice dello zenzero, aggiungi il miele al gusto e consumi più volte al giorno in una piccola quantità. Una tale miscela ti rende duro a letto. IMPORTANTE: non dovresti usare il prodotto in caso di problemi con lo stomaco.

Allenamento di Kegel

Un vecchio esercizio aumenta il potere maschile. L'addestramento viene effettuato come segue:

• Rafforza la vergogna e affronta i muscoli (si può trovare se vai in bagno in piccolo e ritardi la minzione).
• Puoi alternare carichi corti e lunghi con rilassamento corto o lungo. Conducili a un ritmo favorevole.
• Porta il pene a un'erezione e costringilo a rilassarsi e lottare per il muscolo. Un tale esercizio di coni a casa contribuirà a rafforzare il muscolo e diventerà più forte a letto.

Zucca

Questo antipasto leggero contiene una grande quantità di zinco che è utile per gli uomini.

1. Prendi semi crudi e trita un macinino o un mixer.
2. Mescolare con una piccola quantità di miele liquido fino a quando il porridge non si è formato.
3. Usa acqua potabile fino a cinque volte al giorno.
4. Puoi acquistare olio di zucca e aggiungere varie insalate e muesli.

Fare ginnastica

I seguenti esercizi fisici aiutano a normalizzare il processo del flusso sanguigno nella parte inferiore del corpo:

• Squat regolari con e senza peso.
• Esercizio per rafforzare i muscoli della stampa (ad esempio, aumentare il corpo del corpo con gambe solide).
• Corri lentamente su lunghe distanze (la corsa mattutina viene data forza per l'intera giornata).
• Emergere "stivale" che viene eseguito, sdraiato sullo stomaco e sollevando braccia e gambe.
• Allungamento dei muscoli inguine per migliorare il movimento del sangue.
• Inclinazioni regolari sui lati e movimenti circolari attraverso la parte inferiore del corpo.

La ginnastica quotidiana ha un effetto positivo sulla potenza e sulla perseveranza.

Bacche degli asparagi

• Prendi 10 bacche, sciacquarle accuratamente e versare 500 ml di acqua calda, lasciarlo andare al thermos per 8 ore.
• Usa la miscela prima di mangiare 50 ml più volte al giorno.
• Gli asparagi non solo migliora la potenza, ma impediscono anche i processi infiammatori nella prostata.

Tintura di foglie di ortica

• Risciacquare e asciugare le foglie, macinarle nel porridge.
• Versare acqua calda in un rapporto di 100 g di foglie per 300 ml di acqua.
• Dopo alcune ore puoi usarlo tre volte al giorno davanti a uno spuntino.
• Le foglie di ortica fresca lavate con acqua possono essere aggiunte a zuppe e insalate.

timo

• Sciacquare le foglie dell'arbusto e versare acqua calda in una parte da 1 a 2.
• La miscela dovrebbe essere infusa per un giorno.
• Bevi la tintura tre volte al giorno.

L'erba ha un effetto anti -infiammatorio, impedisce problemi con la funzione erettile.

Coriandolo e prezzemolo

Asciugare e macinare il coriandolo, aggiungere un piccolo prezzemolo secco e versare un bicchiere di acqua bollente. Dopo un giorno, puoi bere la tintura più volte al giorno in un momento favorevole.

Aira Wurzel

• Tritare finemente il rizoma e versare la vodka in un rapporto di 2 cucchiai di erba con vodka da 150 ml.
• Bevi qualche goccia dopo tre giorni due volte al giorno.
• Puoi semplicemente usare la radice di Calamus invece di masticare la gomma.

La pianta rafforza l'efficacia, quindi è un rimedio popolare efficace.

St. John's Spice

• Prendi 100 g di fiori, versa un bicchiere d'acqua e cuoci per circa 10 minuti.
• Dopo un giorno, la tintura sarà pronta per l'uso.
• Prendi tre volte al giorno per 50 g.

La pianta ripristina la circolazione sanguigna negli organi pelvici. L'uso regolare della spezia di San Giovanni aiuta a prevenire i processi infiammatori.

Lungwort

• Per preparare il farmaco, prendere 20 g di fiori e versare un bicchiere di acqua bollente.
• Passare entro 15 minuti.
• Bevi più volte al giorno prima di mangiare.
• Puoi aggiungere insalate una medusa.

Ice comprime

• Prendi il gelato e sbriciolalo.
• In diversi strati, avvolgere in un tessuto sottile o una benda (non dovrebbe esserci un raffreddore forte, altrimenti ci sono congelati).
• Applicare il quadro sul collo, il torace e l'area del testicolo alternativamente e mantieni il tessuto in ciascuna zona per non più di un minuto.
• Ripeti la manipolazione più volte.

Il tuo corpo sarà immediatamente nel suono e l'erezione sarà particolarmente forte!

Doccia a contrasto

Abituati a un'anima a contrasto regolare al mattino e cambia la temperatura dell'acqua con calda a più fredda. Cambia gradualmente l'intervallo di temperatura per evitare l'ipotermia. Non accendere immediatamente l'acqua ghiacciata e preparare gradualmente il corpo. Una procedura corroborante ti aiuta a lavorare meglio e alla tua dignità maschile!

Senape per potenza

• I cerotti di senape convenzionali, che normalmente usiamo per il raffreddore, attivano i punti sui piedi che sono responsabili del drenaggio del sangue ai genitali.
• Applicare la senape calda sul piede. Versare calzini caldi su di esso.
• Mantieni un tale impacco per circa 10 minuti, dovresti sentire una luce che brucia.
• Sciacquare le gambe calde e poi raffreddare l'acqua.
• Tira le gambe intensamente con un panno o un asciugamano ruvido.

La senape aumenta il flusso sanguigno, il che contribuisce alla potenza persistente senza pillole e altri prodotti non sicuri.

Qualche altro consiglio

1. Fai una doccia a contrasto ogni giorno, rafforza il sistema del ciclo del cuore e ti consente di sentirti meglio, più forte e più sicuro in te stesso.
2. Se rifiuti l'alcol che non solo impedisce il tuo orgasmo, ma riduce anche l'erezione nel tempo. Impara a rilassare metodi sani!
3. Fumo no. Il fumo regolare viola anche la respirazione e provoca coaguli di sangue nei vasi.

4. Non abusare di prodotti grassi e fritti e cerca di limitare la tua presenza nella dieta. È meglio sostituirlo con cibo proteico facile.
5. Prova ad andare a letto e alzati allo stesso tempo, segui il ragionevole tempo di sonno. Il tuo pozzo e la capacità di conquistare nuove vette nell'arte erotica dipendono direttamente dalla qualità del sonno notturno.
6. Fai esercizi fisici regolari, trova lo sport che ti piace. Quindi manterrai il tuo corpo in toni, aumenterai la resistenza a letto e persino rallenterai il processo di invecchiamento.
7. Tratta con cautela sulle compresse per potenza. Danno un effetto garantito, ma possono causare effetti collaterali se usati in modo improprio. Per questo motivo, si consiglia la prima volta di consultare un medico.
8. Cerca di diventare meno nervoso e non in conflitto con la tua anima gemella. Le controversie in una coppia non solo peggiorano l'atmosfera psicologica, ma hanno anche problemi a letto.

Questi metodi popolari e suggerimenti utili aiuteranno a rafforzare la potenza senza andare dal medico tra pochi giorni.